No.4　指先の数字「SpO₂」、どう読めばいい？ ― 家で測るときの3つのコツ

在宅医療でうかがうお宅で、いちばんよく見かける医療機器。それは、指にはさむ小さな機械「パルスオキシメーター」かもしれません。コロナの時期にご家庭に広まりましたが、「数字が出るけど、どう見ればいいの？」というご質問をよくいただきます。

何を測っているの？

パルスオキシメーターは、指先に光を当てて、血液の中で酸素を運ぶヘモグロビンのうち、どのくらいの割合が酸素と結びついているか（酸素飽和度＝SpO₂）を測っています。

たとえるなら、酸素を運ぶ「座席」の埋まり具合。97％なら、100席のうち97席に酸素が座っているイメージです。

目安と、もっと大事な「いつもの値」

健康な方では、だいたい96〜99％。ただし、COPD（慢性閉塞性肺疾患）など肺や心臓の持病がある方は、ふだんから少し低めのことがあり、主治医がその方に合った目標を決めています。

ですから、いちばん大切なのは「その人のいつもの値」を知っておくこと。元気なときに何回か測って、メモしておきましょう。たとえば、いつも97％の方が93〜94％になるなど、測り直してもいつもより3〜4％以上低いときは、ご相談のサインです。

正しく測る3つのコツ

• 座って休み、呼吸が落ち着いてから測る（歩いた直後や話している最中は値が変わりやすい）

• 指を温め、マニキュアやジェルネイルは外す（冷えやネイル、指の動きで正しく測れないことがあります）

• はさんだら20〜30秒ほど待ち、表示が安定してから読む

こんなときは、数字にかかわらず119番

• 強い息苦しさで、会話ができない

• 唇や顔色が紫っぽい

• 意識がおかしい（呼びかけへの反応が鈍い など）

当院で療養中の方で、急変時の対応や連絡方法を個別に決めている場合は、その手順に従ってください。

数字より大切なこと

数字は「道具」です。手が冷えていて低く出ただけ、ということもあれば、数字がいつも通りでも具合が悪いこともあります。

「数字＋ご本人の様子」をセットで教えていただけると、電話でもとても判断しやすくなります。

まとめ

• 健康な方の目安は96〜99％。でも一番大事なのは「いつもの値」

• 呼吸を落ち着かせ、指を温め、表示が安定してから読む

• 測り直してもいつもより3〜4％低ければ相談。会話できないほど苦しいときは119番

気になることがあれば、どうぞお気軽に当院までご相談ください。

参考：日本呼吸器学会「Q28. パルスオキシメーターとはどのようなものですか？」

※このコラムは一般的な情報です。具体的な治療については、主治医にご相談ください。